Tentang Kesehatan

By : Amazing blo g Nah bagi kamu yang bermasalah sama berat badan, pasti bakalan cepat ngelirik segala sesuatu yang bertuliskan "Penurun Berat Badan". Kalo ada kalimat itu, radar di otak kamu bakalan cepat ngasih sinyal ke matmu. Tapi, kamu wajib milih juga lah mana yang aman dan mana yang gak aman. Kamu mau kurus tapi penyakitan? Gara-gara cara diet yang ekstrim atau kamu pake obat kimia berbahaya. Mendingan cari yang alami aja deh, ya prosesnya lama tapi aman. Kira-kira makanan apa aja sih yang bisa bantu program diet kamu biar cepat kurus? Simak sampai akhir yuk! 1. Jeruk Bali Jeruk yang ukurannya gede ini, punya khasiat ajib bikin kamu cepat kurus. Kenapa dia bisa bantu nurunin berat badan? Soalnya, satu buah jeruk bali tuh mengandung 120 kalori yang bisa nahan laper kamu, bahkan mengurangi napsu makan kamu biar gak lebay. 2. Apel Apel mengandung serat yang tinggi, jadi dia bagus buat program diet kamu. S...

By: Amazing blog Pernah mengalami sakit leher hingga sulit menengok setelah bangun tidur? Kondisi ini sering disebut sebagai salah bantal. Meski bisa sembuh sendiri dalam beberapa hari, kondisi ini cukup menganggu aktivitas sehingga penting untuk mengetahui cara mengatasi salah bantal. Kaku leher akibat salah bantal umumnya terjadi karena kamu tidur dalam posisi yang kurang tepat. Posisi tersebut menyebabkan kelelahan dan ketegangan berlebih pada persendian dan otot leher. Kamu bisa mengatasi kondisi tersebut dengan beberapa langkah sederhana seperti berikut. Kompres Coba letakkan kompres dingin, lalu dilanjutkan dengan kompres hangat di area leher yang terasa nyeri. Kompres dingin bisa dibuat dengan membungkus es batu dengan handuk. Kompres ini digunakan pada 48 hingga 72 jam pertama setelah mengalami salah bantal. Setelah itu, kamu bisa menggunakan kompres hangat. Kompres hangat dapat berupa handuk yang dicelupkan ke air hangat, mandi air hangat, ataup...